Razones para practicar el boxeo.

                    El Boxeo

  El Boxeo o Box, como también se lo denomina popularmente, es un deporte de contacto en el cual se enfrentan dos individuos que lucharán únicamente con sus puños enfundados en unos guantes especiales con los cuales se golpearán y cuya principal condición será golpear al contrario por encima de la cintura dentro de un cuadrilátero que se encuentra especialmente diseñado para tal fin.

Este deporte de carácter olímpico consta de breves secuencias de lucha denominadas asaltos o rounds en las cuales los boxeadores luchan entre sí, pero siempre siguiendo el riguroso mandato que impone el reglamento que será aplicado por el árbitro quien sigue de cerca cada uno de los movimientos y los golpes dentro del cuadrilátero junto a los luchadores.

Es un excelente ejercicio 'quema grasa': Un entrenamiento a un nivel medio-alto de 45 minutos puede hacerte quemar hasta unas 500     calorías. Bueno, está claro que las primeras veces no quemarás tanto, pero aún así su rendimiento sobre tu cuerpo es espectacular.

2. Mejorarás tu tono muscular: Imagina un deporte en el que no paras de moverte todo el tiempo y en el que sin levantar una pesa de más; lograrás tonificar y endurecer tus músculos casi sin darte cuenta. Quizás es uno de los mejores ejemplos de lo que significa el boxeo para con tu cuerpo: incrementas tu tono muscular casi sin darte cuenta. 

3. Ejercitarás todo el cuerpo: Lanzas tus brazos, mueves tus piernas y tienes en tensión tu abdomen y tus glúteos; todo ello sin apenas descanso. Si piensas que el boxeo sólo viene bien para tener unos brazos tonificados, estás en un error. El boxeo ejercita todo el cuerpo cómo pocos ejercicios (si acaso la natación) lo hacen.

4. Lo puedes practicar sin apenas material: Es un hecho, no necesitas ni guantes, ni protectores ni sacos de boxeo... Ni hablar de un 'ring', claro está. Sin embargo, también lo puedes usar. Sólo necesitas una buena actitud, paciencia y una buena técnica. Es fundamental practicar con un entrenador las primeras veces para que te enseñe los golpes y practiques con tu 'sombra'. A partir de ahí, ¡todo tuyo!

5. Es un ejercicio perfecto para liberar estrés: Libera tus instintos más arcaicos y segrega adrenalina a través del boxeo. El boxeo es el ejercicio perfecto para descargarse del estrés y quitarse la tensión después de un mal día. ¿Quién no ha deseado darle un golpe a algo cuándo está estreszado? Error. Practica boxeo

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